Ждем Вас на тренировки - Фитнес центр Кристал - расписание

2019-03-22

Тело строится постепенно. Начав новую жизнь с понедельника, не стоит в пятницу искать линии пресса, хоть этого и очень хочется. Регулярность в тренировках и системность в питании — вот, что даст максимально быстрый результат. ????????????
????Понедельник
19:10 Степ - аэробика (Лена Штепа)

????Вторник
10:00 Йога - пилатес 1,5 ч (Валентина)
19:10 Бодифлекс - йога (Валентина)
20:10 Коррекция фигуры (Оля Родак)

????Четверг
10:00 Йога - пилатес 1,5 ч (Валентина)
19:10 Степ - аэробика (Лена Штепа)
20:10 Коррекция фигуры (Оля Родак)

????Пятница
19:10 Бодифлекс - йога (Валентина)

????Суббота
10:00 Йога - пилатес 1,5 ч (Валентина)
12:00 Восток (Даша)

????Воскресенье
12:15 Йога - пилатес 1,5 ч (Валентина)