Расписание занятий для взрослых - Фитнес центр Кристал (Военный городок)

2018-11-05

Тело строится постепенно. Начав новую жизнь с понедельника, не стоит в пятницу искать линии пресса, хоть этого и очень хочется. Регулярность в тренировках и системность в питании — вот, что даст максимально быстрый результат.????
????Понедельник
19:10 Степ-аэробика (Лена Штепа)

????Вторник
10:00 Йога - пилатес 1,5 ч (Валентина)
20:10 Коррекция фигуры (Оля Родак)

????Среда
19:10 Бодифлекс - йога (Ксюша)

????Четверг
10:00 Йога - пилатес 1,5 ч (Валентина)
19:10 Степ-аэробика (Лена Штепа)
20:10 Коррекция фигуры (Оля Родак)

????Пятница
19:10 Бодифлекс - йога (Ксюша)