А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ы Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Все статьи >> Все новости >> Открываем новые грани и худеем


Открываем новые грани и худеем


Петр I сделал бальные танцы частью придворного этикета

 

Приятно видеть ребенка, танцующего на сцене. Зал взрывается аплодисментами, звучат крики «браво». Заботливые родители, отправляя ребенка на танцы, мечтают не только о признании, но и о хорошем самочувствии.
Прежде чем определять ребенка или самому записаться на танцы, давайте разберем несколько танцевальных направлений и узнаем преимущества.

За пластикой на классический балет
Если вашей дочке или сыну исполнилось 3 года, добро пожаловать в школу балета.
- Для маленьких детей занятия проходят в форме игры, - рассказывает преподаватель танцевальной школы Татьяна Быкова. - Ребята изучают ритм, позиции рук и ног, делают шаги и ровно держат спинку. Время для импровизации дает почувствовать музыку, ощутить полет фантазии.
С 5 лет вводятся упражнения у станка.
Классическому экзерсису (набору четких движений) более 200 лет.
Его основательница - балерина Мариинского театра, педагог Агриппина Ваганова. Приседания (плие), ронд (круг ногой по полу), батманы (отведение и приведение ноги).
С его помощью раскрывается суть музыкального произведения посредством пластики и грации человеческого тела.
Балет дает прекрасную растяжку, правильную осанку, движения становятся плавными, выразительными.
Решается проблема со стопами, исправляется варусная стопа, дети учатся правильно ходить.
Дети разные, и пусть не все станут звездами балета, но любовь к этому удивительному искусству останется навсегда. 

За плавностью и женственностью на боди-балет
Балет зародился в Италии в 16 веке. Это очень душевный танец для романтичных женщин среднего и старшего возраста.
По мнению Татьяны Васильевны, через танец женщина познает себя, открывает в себе новые грани. Танец учит понимать голос тела, улавливать мелодию души.
- Боди-балет - симбиоз танца и фитнеса. Элементы йоги, пилатеса сочетаются с балетными пируэтами, - говорит педагог. - После занятия под классическую стилизованную музыку женщины уходят вдохновленными и душевно спокойными, - отмечает специалист.

За бразильской попкой на зумбу
Заел быт, хочется новых ярких эмоций, да и фигуру неплохо бы привести в порядок? Вам в помощь зажигательные латиноамериканские танцы.
Зумба возникла в 2001 году. Появлению этого направления послужила забывчивость преподавателя. Придя на урок, инструктор по фитнесу из Колумбии Альберто Перес не взял музыку и включил магнитофонную кассету из автомобиля. Он стал импровизировать, сочетая фитнес-упражнения и любимые танцевальные ритмы сальсы, кумбии и реггетона. Посетители пришли в восторг от новой методики, получившей  название зумба. Сейчас количество ее поклонников исчисляется 15 миллионами участников в 200 тысячах залах по всему миру.
Зумба подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.
Калории сжигаются, тело приводится в тонус, укрепляются мышечный корсет, бедра и ягодицы.
За одну тренировку сжигается 600 калорий. Вы стройнеете на глазах!

Для продвинутых танцоров
Если ваш ребенок занимался художественной гимнастикой или ходил на танцы, можно продолжить тренировки на занятиях по контемпорари - импровизации классического танца в современном исполнении. 
Классика предполагает четкие формы, отточенные до автоматизма движения, здесь же в главной роли отсутствие догм, полная свобода и глубокий смысл.


Ваш любимый танец?
 

Комментарии


Добавить комментарий

Ваше имя:
Почта (не публикуется):
Комментарий:
Проверочное слово: